Bien-être et connaissance de soi.
L'attitude et le geste justes.

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A propos de Bien Être Soi

Notre club vise à la diffusion de diverses activités de bien-être sur Lignereuil dans le Pas-de-Calais. Au cours de nos séances vous pratiquerez diverses formes de méditations ainsi que des postures et mouvements énergétiques de bien-être inspirés du qi gong et du taïchi chuan.

Toutes ces approches favorisent la fluidité corporelle, le relâchement émotionnel et mental, la connaissance de soi.

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Infos pratiques

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Notre proposition

Par la pratique méditative, nous trouvons le contact à ce que nous sommes réellement. Par les gestes et attitudes appropriés, nous éprouvons le bien-être. Par l'échange et le partage, nous apprenons à découvrir et à nous émerveiller.

Nos activités

Méditation, auto-massages, postures de qi gong et développement énergétique, travail de contact.

Être

" Marcher est aussi le zen... Que l'on bouge ou que l'on soit immobile le corps demeure toujours en paix même si l'on se trouve face à une épée l'esprit demeure tranquille. "

Taisen Deshimaru

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Connaissance de soi

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Sa Sainteté, le 14e Dalai Lama

" Un esprit calme cultive la force intérieure et la confiance en soi, par conséquent cela bénéficie à la santé. "

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