Conscience Présence Sérénité
Qi gong - détente
Le jeudi de 19h à 20h sur Lignereuil (Avesnes-le-Comte)
Nos activités
Nous vous proposons un ensemble de postures de qi gong et de mouvements énergétiques favorables à l'équilibre physique, la souplesse, la tonicité et le bien-être. Grâce à un travail (méditation) sur le calme intérieur et l’attention, vous reconnecterez avec votre Conscience. Au travers de la pratique de Présence, vous trouverez votre propre Sérénité physique, mentale et spirituelle.
Chaque session a lieu le jeudi de 19h à 20h à la salle des fêtes de Lignereuil (62810).
Le premier cours d'essai est gratuit, profitez-en !
Bien Être Soi
Méditation
Le silence intérieur réaccorde avec la posture juste. Grâce à une attitude physique à la fois tonique et relâchée, le corps et l'esprit se libèrent de leurs tensions. La méditation permet de se découvrir tel que nous sommes.
Do-in
Les auto-massages favorisent la circulation du sang et de l'énergie. Grâce à cette dynamisation, les muscles, articulations et organes retrouvent de la vigueur ainsi que de la mobilité.
Postures qi gong
Ces postures et mouvements développent la cohérence du corps et de l'esprit. En harmonisant l'extérieur et l'intérieur, nous lâchons-prise. La force intérieure nous ravive physiquement et spirituellement.
Travail de contact
L'échange par le mouvement et le contact offre une libre expression de ce que nous sommes intérieurement. Cette pratique nous épanouit à tous les niveaux.